Denna helg får du möjligheten att stanna upp, lyssna inåt och skapa närmre kontakt med ditt hjärta. Här får du tillfälle att få andlig medial vägledning, läka, känna in och följa ditt hjärtas och känslornas viskningar i en trygg och kärleksfull atmosfär. Meditation, yoga, qigong och andningsövningar är för alla, oavsett erfarenhet, ålder eller fysisk förmåga. Dessa traditioner handlar inte om prestation eller om hur mycket vi kan röra oss. Istället bjuder de oss att stanna upp, att stilla vårt sinne och bli mer närvarande i varje stund.
Låt helgen ledas av nyfikenhet och öppenhet. Varje ögonblick i meditation, yoga, qigong och ditt andetag är ett möte med dig själv. Det går att sitta på golvet eller att sitta på stol. Vissa gånger kommer vi ligga ner och även att stå upp när vi utför dessa mjuka och närvarande rörelser och övningar. Vi kommer också vara ute i ett par omgångar för övningar i naturterapi och mindfulness. Dessutom finns möjlighet att reflektera kring coachande frågor (som jag delar ut). Dessa arbetar vi med enskilt i tystnad för att finna egen vägledning och egna svar. Två veganska middagar serveras och ingår i retreaten på fredag- och lördag kväll. Två färdiga luncher tar du själv med. Kaffe och té finns på plats.
Helande Energier
Medial Vägledning
Meditation & Andning
Medicinsk Yoga
Medicinsk Qigong
Naturterapi
Coaching
Veganska middagar
Övernattning och frukost på kursgården (för de som önskar till självkostnadspris, ca 380 kr/natt)
Med viljan att lägga våra mobiltelefoner åt sidan denna helg kliver vi in i ett rofyllt space. Detta är dina dagar att vårda dig själv. Vi kommer praktisera tystnad men tider för samtal kommer också att finnas.
Det är inom oss det sker
Det vackra, som ler
Vandringen tillbaka har tagit tid
Belöningen var glädje och frid
Alla längtar vi till dem vi är
Många, utan att veta
För det är enkelt att vara här
Och det är värt att börja leta
”Ann Häggebrant”
Start: Fredagen 31 januari kl 15:00. Kom i god tid
Avslut: Söndagen 2 februari kl 13:30.
Plats: Enebackens Kraftkälla Tvååker Varberg
Pris: 2900 kr, betalas via swish 123 181 47 06, senast 27 januari
Boka: Genom ett mail till info@livetochsjalen.se eller sms till 0733-833271
Övernattningar med frukost: Boka till Vanja, 0705-606305 eller vanja.enebacken@gmail.com
Ta med vattenflaska, två lunchlådor med färdig lunch, anteckningsblock, penna och en filt utöver personliga saker. Kaffe och thé kommer finnas. Anmälan är bindande om inte platsen kan ersättas av annan.
(Blir du sjuk strax innan retreaten och uppvisar läkarintyg betalar du endast administrationsavgiften som är 500 kr)
VÄLKOMMEN!