Under min KBT utbildning 2018/2019 fick jag också utbildning i ”Motiverande Samtal” & ”Samtalsmetodik”
Motiverande Samtal är en specifik samtalsmetod med tydliga principer och tekniker. Den används främst för att hjälpa människor att utforska och lösa ambivalens inför förändring, alltså när de både vill och inte vill förändra något. En metod för att hjälpa klienten hitta inre motivation till förändring.
Empati
Utforska ambivalens
Stärka förändringsprat
Autonomi
Rulla med motstånd
Samtalsmetodik är ett bredare begrepp som handlar om hur vi kommunicerar i professionella samtal, oavsett metod eller syfte. Samtalsmetodik är verktygslådan för goda samtal oavsett vilken behandlingsmetod man jobbar med (tex ACT, MI, KBT, etc)
Aktivt lyssnande
Öppna/frågeställningar
Bekräftelse och spegling
Att skapa allians och förtroende
Att hantera svåra känslor eller tystnad
Att strukturera ett samtal