Välkommen till en vacker och innerlig helg med stillhet och återhämtning.
Föreställ dig en helg där tiden saktar ner, där skogen omfamnar dig och varje andetag känns klart och närvarande. Detta retreat är en inbjudan till att släppa vardagens tempo för att vägleda dig tillbaka till dig själv.
- Meditationer & Medveten Närvaro – Olika former av meditationer och övningar i mindfulness som ger möjlighet att landa i nuet samt finna insikter och helande.
- Lugna skogspromenader – I naturen vandrar vi utan stress, och låter naturen och skogen fördjupa vår kontakt med det som är.
- Yoga Qigong & Andningsövningar – Vi kommer göra mjuk yoga, qigong och helande andningsövningar, framförallt utomhus, men också några enkla övningar inomhus som främjar harmoni och livsenergi.
- Kallbad – Upplev naturens kraft genom stilla kallbad (frivilligt) som släpper det gamla och välkomnar det nya.
- Eld & Tysthet – Tysta tillfällen återkommer, likväl som meningsfulla samtal. Elden inomhus är på kvällen är ett viktigt inslag under helgen
- Shamansk Naturmedicin Ceremoni – En vacker ceremoni inomhus och utomhus för medvetenhet och utveckling (frivilligt)
- Övernattning & Mat – Under retreaten ingår en övernattning och en tillagad vegansk middag som ger näring åt både kropp, sinne och själ. Ta med dig sängkläder, två färdiga lunchlådor och en färdig frukost, så ordnas resten för en enkel och behaglig upplevelse där du kan fokusera helt på att vara närvarande.
Start: Fredagen 14 februari kl 10:00. Vänligen kom i tid.
Avslut: Lördagen 15 februari ca kl 16:00
Plats: Två timmars bilresa från Varberg
Pris: 1800 kr, betalas via swish 123 181 47 06, senast 2024-01-31
Boka: Genom ett mail till info@livetochsjalen.se eller sms till 0733-833271
Ta med vattenflaska, två lunchlådor och en färdig frukost anteckningsblock, penna och en filt utöver personliga saker. Kaffe och thé kommer finnas. Anmälan är bindande om inte platsen kan ersättas av annan.
(Blir du sjuk strax innan retreaten och uppvisar läkarintyg betalar du endast administrationsavgiften som är 500 kr)
VÄLKOMMEN!
Denna helg handlar om att släppa prestation och förväntningar och istället låta enkelheten i naturen fylla dig med frid. Oavsett om du är van vid meditation och yoga eller helt ny till dessa praktiker, är du varmt välkommen att delta och uppleva en helg som är till för att både kropp, sinne och själ.