Välkommen till en vacker och innerlig helg med stillhet och återhämtning.
Föreställ dig dagar där tiden saktar ner, där skogen omfamnar dig och varje andetag känns klart och närvarande. Detta retreat är en inbjudan till att släppa vardagens tempo för att vägleda dig tillbaka till dig själv.
- Meditationer & Medveten Närvaro – Meditationer och övningar i mindfulness både inomhus och utomhus ger möjlighet att landa i nuet samt finna insikter och helande.
- Lugna skogspromenader – I naturen vandrar vi utan stress, och låter naturen och skogen fördjupa vår kontakt med det som är.
- Yoga Qigong & Andningsövningar – Vi kommer göra mjuk yoga, qigong och helande andningsövningar, framförallt utomhus, men också några enkla övningar inomhus som främjar harmoni och livsenergi.
- Kallbad/ Varmbad – Upplev naturens kraft genom stilla utomhusbad (frivilligt) som släpper det gamla och välkomnar det nya.
- Eld & Tysthet – Tysta tillfällen återkommer, likväl som meningsfulla samtal. Elden inomhus eller utomhus (beroende på väder) är ett viktigt inslag under helgen
- Övernattning & Mat – Under retreaten ingår en övernattning samt kaffe, té och frukt. Ta med dig sängkläder. Ta med två färdiga lunchlådor, en färdig frukost och en färdig middag. Komplett kök finns. Gör det enkelt för dig med maten, för att kanske värma, så du kan fokusera på att vara närvarande.
- Naturmedicinceremoni – För de som önskar avsätter vi en timme för en naturmedicin ceremoni på fredag eftermiddag/kväll. En uråldrig tradition för helande av kropp, sinne och själ.
Start: Fredagen 9 maj kl 10:00. Vänligen kom i tid
Avslut: Lördagen 10 maj ca kl 15:00
Plats: En timmes bilresa från Varberg. samåkning från Varbergs station i mån av plats
Pris: 2100 kr, betalas via swish 123 181 47 06, senast 2025-04-30
Boka: Genom ett mail till info@livetochsjalen.se
Ta med vattenflaska, anteckningsblock, penna, sängkläder och yogamatta utöver personliga saker. Ta med två lunchlådor, en middag och en färdig frukost. anteckningsblock, penna och en filt utöver personliga saker. Kaffe, thé, mjölk och frukt kommer finnas. Anmälan är bindande om inte platsen kan ersättas av annan.
(Blir du sjuk och uppvisar läkarintyg betalar du endast administrationsavgiften som är 500 kr).
VÄLKOMMEN!
Denna helg för kropp, sinne och själ handlar om att släppa prestation och förväntningar och istället låta enkelheten i naturen fylla dig med frid.